Η ονομασία της ενόργανης προκύπτει από το γεγονός ότι ο αθλητής ή η αθλήτρια εκτελεί ένα πρόγραμμα σε ένα ειδικά διαμορφωμένο όργανο.Η ενόργανη γυμναστική είναι ίσως το τεχνικότερο άθλημα από τα ήδη γνωστά Ολυμπιακά αθλήματα και ο "τροφοδότης" πολλών άλλων αθλημάτων!

 

Οι ασκήσεις ή αλλιώς τα αγωνίσματα που συνθέτουν το άθλημα της ενόργανης γυμναστικής παίρνουν το όνομά τους από το όργανο στο οποίο εκτελεί κάθε φορά το πρόγραμμά του ένας αθλητής ή μία αθλήτρια. Οι άντρες διαγωνίζονται σε έξι αγωνίσματα-όργανα όπως ασκήσεις εδάφους, πλάγιο ίππο, κρίκους, άλμα, δίζυγο και μονόζυγο, ενώ οι γυναίκες σε τέσσερα: άλμα, δίζυγο ή ασύμμετρους ζυγούς, δοκό ισορροπίας και ασκήσεις εδάφους.

​

Η πρώτη επαφή και γνωριμία των αθλητών μας δεν είναι μόνο με αυτό καθ’ αυτό το άθλημα, αλλά κυρίως με την αναγνώριση και αίσθηση του βάρους και της λειτουργίας του σώματος στον χώρο και τον χρόνο.Οι απλές στηρίξεις και εξαρτήσεις στα όργανα έδαφος, δίζυγο, μονόζυγο, κρίκους, ίππο, δοκό, πολύζυγα, βελτιώνουν και αναπτύσσουν αρχικά την νευρομυική συναρμογή λόγω της εμπλοκής πολλών μυϊκών ομάδων οι οποίες συνεργάζονται για την ιδανική θέση του σώματος στον χώρο και στα όργανα.

 

Για το κάθε όργανο αναπτύσσουμε και  καλλιεργούμε τις ειδικές εκείνες νευρομυικές προσαρμογές που θα βοηθήσουν τον αθλητή στην κλιμακούμενη εκτέλεση κινήσεων και θέσεων με βάση τα ειδικά χαρακτηριστικά του κάθε οργάνου.

​